Zázvor vs. Kurkuma: Ktorý koreň posilňuje lepšie?

V posledných rokoch sa zázvor aj kurkuma dostali na vrchol rebríčka prírodných superpotravín. Oba korene sa používajú už tisíce rokov v tradičnej ázijskej medicíne – a dnes sú čoraz obľúbenejšie aj v Európe. Ale ktorý z nich je „silnejší“ a prinesie viac benefitov pre vaše zdravie?

Zázvor – energická korenistá sila

Zázvor (Zingiber officinale) je známy svojou výraznou, pálivou chuťou a okamžitým „nakopnutím“ organizmu.
Jeho hlavnou účinnou látkou je gingerol – silný antioxidant s protizápalovými účinkami.

Zdravotné prínosy zázvoru:

• Podporuje imunitu a pomáha v boji proti prechladnutiu

• Zlepšuje trávenie a zmierňuje nadúvanie či nevoľnosť

• Podporuje krvný obeh a dodáva energiu

• Pôsobí proti zápalom a bolesti kĺbov

Zázvor pôsobí rýchlo – zahreje telo, prebudí zmysly a pomáha prekonať únavu či stres. Práve preto je základnou zložkou nápoja Rochester Ginger, ktorý ponúka silu čerstvého zázvoru v lahodnej nealkoholickej forme.

Kurkuma – zlatý koreň vitality

Kurkuma (Curcuma longa) je jemnejšia, zemitá a známa svojou zlatou farbou. Hlavná účinná látka – kurkumín – má silné protizápalové a detoxikačné vlastnosti.

Zdravotné prínosy kurkumy:

• Pomáha chrániť pečeň a tráviaci systém

• Pôsobí antioxidačne a spomaľuje proces starnutia buniek

• Podporuje regeneráciu organizmu po chorobách

• Môže pomôcť znižovať chronické zápaly

Na rozdiel od zázvoru pôsobí kurkuma pomalšie, ale dlhodobo – ako každodenná podpora vitality a rovnováhy tela.

Zázvor alebo kurkuma – čo si vybrať?

Nie je nutné vybrať si len jeden.

• Ak hľadáte rýchly účinok, energiu a podporu imunity, siahnite po zázvore.

• Ak chcete dlhodobú detoxikáciu a ochranu buniek, zaraďte kurkumu.

Ideálna kombinácia? Oba korene spolu! Ich účinky sa dopĺňajú a zvyšujú.
Preto aj mnohé moderné wellness nápoje spájajú zázvor a kurkumu do jednej receptúry – pre maximálnu silu prírody v každom dúšku.

Záver: koreň zdravia v pohári

Zázvor a kurkuma sú ako súrodenci – každý má iný charakter, no spoločne tvoria dokonalý pár pre vaše zdravie.
Ak chcete začať jednoducho, siahnite po Rochester Ginger – tradičnom anglickom zázvorovom elixíre bez alkoholu, ktorý dodá vášmu dňu energiu, teplo a prirodzenú silu.